🎈 Qu’est-ce que le Postural Ball ?
Le Postural Ball est une méthode corporelle douce, orientée Sport Santé, qui utilise le SwissBall pour soulager les tensions et améliorer le bien-être au quotidien.
Chaque séance est fluide, chorégraphiée, et se pratique en contact permanent avec le ballon.
💪 Une méthode douce mais complète
En mobilisant toutes les chaînes musculaires – profondes et superficielles – le Postural Ball permet de :
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renforcer le bas du dos tout en protégeant la colonne,
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tonifier le ventre,
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améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre,
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favoriser une profonde relaxation physique et mentale.
🌿 Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent :
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prendre soin de leur corps sans impact,
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soulager les douleurs quotidiennes,
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renforcer leur tonicité en douceur,
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travailler la posture et le bien-être global.
👉 Salle 1 - Léon Marchand, avec Stéphanie