Laissez vous guider dans la douceur.
La sophrologie utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour transformer votre quotidien.
Cet accompagnement est idéal si vous souhaitez agir concrètement sur :
- La gestion du stress et de l'anxiété : Apprendre à relâcher la pression avant le "trop-plein".
- La qualité du sommeil : Retrouver des nuits réparatrices et un endormissement serein.
- La préparation mentale : Aborder un examen, un entretien, une compétition ou un changement de vie avec confiance.
- Traverser une période difficile : Ramener de la douceur et un apaisement progressif.
- L'accueil des émotions : Ne plus subir les vagues émotionnelles, mais apprendre à les guider.
- La libération : se libérer de l'accumulation des émotions, pour ne plus les ravaler et exploser.
Le Scan Intuitif en début de séance me permet de faire un état des lieux de vos forces, vos difficultés et de votre état émotionnel, permettant d'être encore plus précise pour votre accompagnement.
Votre pratique de sophronisation est enregistrée pour profiter des bienfaits chez soi.
Lieux :
- Chez RAJA : Niveau 0, à côté des vestiaires
- Pôle de santé - 3 rue Françoise Dolto - 77230 Dammartin-en-Goële
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous :
Contactez Céline Alburquerque au 06.63.64.08.11
Ou visitez le site www.celinealburquerque.com